Yogaではじめる瞑想入門作者: 綿本彰出版社/メーカー: 新星出版社発売日: 2006/03/01メディア: 単行本購入: 5人 クリック: 25回この商品を含むブログ (17件) を見る瞑想って「自分の内側に意識を向ける」というイメージだったけれど、この本＆CDは全然違う。…

毎日同じように繰り返していくと、突然「もっとできるようになりたい」と、もがき始める時期がある。今まさに。その衝動が強くなって、友達に聞いてみたり本を探したり。どうしたらいいか情報を集めて、練習して。「行動する」ことがポイントなんだろう。探…